天気も波も、Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ、、たまには自分の 身体のコントロールトレーニングを！

 今朝もバラケてサイズ腹胸。チャレンジャーkojikoji

ビュ～ンと流されちゃいました。

 なので移動してサーフィン！

 仲間３人でノンビリサーフィン！

たまにファンウエーブ！ありがと！

こんな時は、早めにサーフィン切り上げて筋力アップ、バランスアップのトレーニング！

 「フィジカルスタジオループ宮崎」へ⤵

://www.facebook.com/loop.mstudio.m/

「リフォーマー」というピラティスマシン

 
見た目、地味！効き目抜群！

MVeチェア↓

トレーナーさんは、簡単に出来てたけど、これもかなり効く～！

でも、トレーニング後は、かなりスッキリ！

そして姿勢も良くなり、身体全体が伸びた気分！

身体の変化に気がつくこと
間違いなしです(^^)

今月はグループマットクラスの

無料体験会を開催中です。

来月からはリフォーマーやMVeチェア

を使ったプライベートや少人数グループ

セッションが始まります‼️

来月3月・4月はかなりお得に体験できます

みなさん、ぜひピラティスを体験

しにきてください‼️

それでは、本日午後からのサーフ体験スクールの為、お店は１６時まで！

明日も１２時～１８時３０分までお店やってま～す。